走路都没事，就是蹲下的时候膝盖还有点痛。

您好，您这种情况恢复是需要过程的，最好还是平常注意调理的，恢复是一步一步来的，不能一下子恢复正常。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，可以配合吃点舒筋活血的药物，比如沈阳红药片，配合拔罐理疗按摩的，再结合每天用艾叶和红花泡脚的，促进血液循环。

以上是对“走路都没事，就是蹲下的时候膝盖还有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！