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更年期综合征的症状怎么会缓解？

我的性格是很温和的可是最近这段时间总是会莫名其妙的发脾气、还经常睡眠不好、变得很爱唠叨了、孩子都说我是更年期综合征、想问问更年期综合症的症状怎么会缓解。想问问更年期综合征的症状怎么会缓解？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、其实没有想象的严重、患者首先要有足够的睡眠、注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰、脾胃运化无力、饮食减少、营养欠佳、常引起记忆减退、体倦乏力等症因此、要注意更年期的营养日常生活中多散步、呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人、培养积极的心理状态自然能治好疾病

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