问患者提问

高血脂应注意什么饮食

单位体检，说我胆固醇高，我担心会得高血脂，如果得了高血脂，饮食该注意什么？高度高血脂带脂肪肝脂肪肝，我平时也不怎么运动，现在有了这种问题，所以想尽快解决，怎么办才好？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

限制高脂肪食品，要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，或者在饭后一小时左右喝火麻仁茶也是能辅助降血脂的。

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