问题分析：你好，女性断经的早晚与个人卵巢功能及遗传因素是有一定关系的。也不一定就代表着体质比较好。意见建议：建议，平时应注意休息，避免过度劳累多吃富含维生素及高蛋白的食物，增强体质，避免寒凉辛辣刺激性食物。
保持外阴清洁卫生。
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