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晚饭饮了椰子煲龙骨汤整夜失眠！

晚饭饮了椰子煲龙骨汤整夜失眠！晚饭饮了椰子煲龙骨汤整夜失眠！

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况主要还是饮食过于油腻,建议你最好还是规律作息，白天尽量少睡，晚间尽量少吃，清淡饮食，可以吃点安神补脑夜改善睡眠

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