手持两个刮痧板，涂精油后从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部，刮痧时用力要轻，以不出痧局部发热为度。
刮痧板与皮肤呈40°-60°的角度即可，角度越小，力的作用就越小，刺激比较轻。
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