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大腿及肚子胖，脸也是，本来人不

大腿及肚子胖，脸也是，本来人不高胖更显矮

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，你想减肥，首先要合理的控制饮食，辛辣，刺激，油腻的东西不易吃，要以清淡的饮食为主，最主要的是要运动减肥，如瑜伽，跑步，跳绳，游泳，这些都可以减肥，但是要持之以恒，贵在坚持，才能达到你要的效果。

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