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含维生素E最多的食物有哪些？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；
奶类、蛋类、鱼肝油、肉类、鱼类等动物性食品含有较多的维生素E。

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