发育期女孩要补钙吗？发育期女孩要补钙吗。

病情分析： 您好，发育期的孩子都相对缺钙，补钙对身体的生长特别重要意见建议：饮食方面建议多喝点小米粥，小米是谷物中含钙量最高的，而且人体吸收好，另外炒菜可以放点虾皮，补钙也非常好。

平时在出太阳的时候晒晒太阳，可以促进自身钙质的合成，主要是晒胳膊和腿等长骨，不要晒脸，太阳太足的时候不要晒，以免晒伤皮肤