我只要一从床上坐起来就头好晕。

问题分析：以前是健康的，突发头晕，休息调节后好转。临床常见。考虑是大脑低灌注，引起的低颅压症状。你的供血不足症状是功能性改变，你不要紧张，器质性供血不足多发生在年龄稍大的人群，多伴有动脉硬化，高血脂，高血压等。

你年轻不会有的。可能和你近期的睡眠，饮食习惯，饮酒，活动量有关，你注意调节一下很快就会好的，也不会有什么影响的、意见建议：建议你平时多运动，多饮水，保证睡眠。

少饮酒。现在多饮水，保证充足的睡眠，可口服生脉饮。大枣红糖泡水，你就是低颅压症状。很快就会好的。避免用血管扩张药。