问患者提问

三高饮食上这三高应吃什么？

有三高,高血压15年,高血糖5年,现吃药控制

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低盐,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键

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