根据您的叙述,您的情况有可能是身体有肝郁血虚、肝郁脾虚的问题导致的“口苦,口麻,口酸,难以入睡”等的症状表现。可以请中医大夫看看,选择中药如逍遥散加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜、劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
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