每天爬楼梯对膝关节损伤大吗

人正常在平地行走的时候，双膝关节承受了人体体重近一半的压力，而爬楼梯的时候对于膝关节压力更是大大增加，达到让人体体重的3~4倍多，这么大的压力对于膝盖处的骨头冲击巨大，若是长时间使膝盖出于此种状态，膝盖的磨损一定会日益增加。

此外，上楼和下楼对于膝盖的伤害还有一定的差别。其实上楼梯、上山时，此时该关节面容易受到较大磨损，而下楼梯、下山时，是股骨-胫骨关节面（大腿和小腿之间）受到的压力较大。