来月经吃了雪糕怎么办？

你好，在月经期间最好是不要吃冷饮的，如果吃了后没有不适的感觉，也是没有事的，如果有肚子痛的情况，可以热敷一下肚子的。

月经期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。