你好，根据你的年龄，便秘是与饮食习惯关系特别大的，治疗方法：多饮食，多吃蔬菜粗纤维物质，可以口服双歧杆菌，麻子仁丸等等。
建议要正常饮食，因为有可能吃的食物太少了，进的少出的也少了；平时多运动。可以吃点麦片那个含粗纤维多。
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