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问患者提问

最近遇到了一件事，让我很生气，自己走不出

我最近因为某些事发了很大的脾气，已经过了几天，可还是感觉放不下，而且总觉得胸口堵得慌，我想咨询一下如何能摆脱这种状态。想得到的帮助：希望医生可以为我提出有效的办法。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累排解自己不要给自己太大压力。
以上是对“最近遇到了一件事，让我很生气，自己走不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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