问题分析：你好，就你说的首先，肥胖容易导致糖尿病，还有高血压，以及心脑血管疾病。所以要重视一下。意见建议：另外，减肥就是要注意饮食，低脂低钠进食。
另外，坚持每天至少运动30分钟。并且要养成良好的作息习惯。
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