褪黑素的副作用有哪些？

褪黑素是一种激素，它具有改善睡眠质量的作用，一般正常使用剂量是不会引起比较明显的副作用的，但是如果长期大量的服用褪黑素，可能会对自身生理功能运转造成影响，引起入睡困难、失眠等现象。

其次，还有可能会伤到大脑神经，引起神志紊乱等现象发生。此外，长期服用褪黑素还可能会导致人体产生较比大的依赖性。