建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。
指导意见这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。
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