病情分析：看你情况，骨刺就是骨质增生，是长期劳累，受凉等引起的，不易除根，建议综合疗养意见建议：
1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，避免受凉，劳累
3，配合抗骨质增生，三七片，活血止痛，舒筋类药物
4，如果症状严重，就打封闭
5，如果症状非常严重，就手术治疗
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