问患者提问

苦瓜能否达到瘦身效果

自从生了小孩之后身体就胖得厉害，听别人说吃苦瓜可以减肥，所以我想问一下苦瓜能否达到瘦身的效果？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苦瓜具有沥水消脂的作用，具有一定的减肥保健效果，但是属于寒性食物，女生不宜过量食用。减肥要多吃新鲜的水果，比如梨，苹果，猕猴桃等食物，不要经常吃油腻的食物，少喝碳酸饮料，不要经常吃膨化食品，每年做一次健康体检，多晒太阳，不要接触放射性的物质。

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