什么食物的热量少，吃什么能增加饱感，但好

病情分析：你好，很高兴为你解答，蛋白质，蔬菜水果等能增加饱腹感，热量也少，是可以选择的指导意见：但是饮食要注意营养均衡，避免偏食。

多吃富含膳食纤维的蔬果，避免进食煎炸烧烤类垃圾食品，少吃多餐，培养规律的饮食习惯以上是对“什么食物的热量少，吃什么能增加饱感，但好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！