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睡眠失调，怎么调理

我晚上凌晨两三点都睡不着觉，要是睡着了，第二天中午才知道起床，我想咨询下，有什么方法可以把我这样的情况调理一下？发病时间，就是这两个月前晚上睡不着

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是心脾两虚引起的症状，容易引起失眠，多梦，和平时劳累，精神压力大等因素都有关系的。

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