红薯和胡萝卜一起吃

健康指导：您好，红薯和胡萝卜可以一起吃，而且这两种食物含有丰富的营养素。胡萝卜俗称“小人参，含有丰富的b族维生素，能有效地治疗口腔溃疡，秋冬季节，天气干燥，适宜多吃。

红薯含有丰富的维生素和矿物质，且膳食纤维含量很高，更好地推动身体排毒，这两种食物一起吃，完全没有问题，而且对人身体有很大的益处。