你好,从你的描述来看,自己要照顾老婆坐月子,也没有那么难,每天清钝瘦肉汤,可以放在电饭煲一起蒸也行,还可以瘦肉蒸蛋糕,外面烤的蛋糕,尽量少吃,新鲜的蔬菜,开水了把蔬菜放下,给你两分钟,捞起来用油拌拌着吃,放一点点盐,还有炖鱼汤啊,炖鸡汤啊,都是营养的东西。
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