胃七分靠养的，平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。
保持生活规律平时注意饮食三餐规律，避免腹部受凉及情绪焦虑，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物。
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