产后子宫收缩痛怎么缓解？

孩子生出来后，原来被涨大的子宫就会开始收缩想要恢复到怀孕前的状态，这个过程是很痛的，可以用一些方法来缓解。在生产之后的一天到两天内子宫就会开始收缩，然后持续四到七天后结束，通常不必特别治疗，想办法缓解疼痛就可以了。

1.躺着的时候尽量采用俯卧或者侧卧，可以缓解。

2.适当的下床走动一下，让子宫内的积血尽快的排出，尽快的完成收缩。

3.在小腹的部位用热水来敷一下，让子宫的肌肉进行放松，从而缓解疼痛。