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最近老是失眠，有时连着两夜彻夜

最近老是失眠，有时连着两夜彻夜不眠，第二天起来头疼，很疲劳，个人习惯，一点左右睡觉，晚上十点多锻炼身体，有一点吵声就不能入睡，每天睡觉就胡思乱想，越想越清醒，越想睡着就越睡不着，很气愤，就失眠了，我这种情况属于疾病吗，怎样调节

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑由于神经衰弱导致的可能，建议口服谷维素和维生素b1，安神补脑液治疗看看，平时要注意劳逸结合，保持心态平和，睡眠充足，睡前吃些镇静安神的食物如牛奶，香蕉桂圆的。

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