我稍微走动就会出汗，有时候吃完饭喝点热汤就一身汗。

问题分析：你好，根据你的描述，中医认为还是气虚不固，所以稍一活动就会出汗，风一吹就容易感冒。感冒后，就会咽痛。根本的原因还是因气虚。意见建议：

一、加强体育锻炼，增强体质

二、不感冒的时候，服用玉屏风颗粒和补中益气丸，补气固表。

三、一旦感冒了，玉屏风和补中益气丸，暂时不要服用，可以服用热炎宁颗粒、金莲花胶囊等治疗咽痛的药物。