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过度疲劳引起睡眠障碍

我昨日为了孙子看病在外奔走了一整天，晚上睡不着觉了，我还纳闷呢，怎么这样累还睡不着了呢。是否过度疲劳也会影响睡眠？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，过分疲劳了也会睡不着的，大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时，生病时都会出现睡眠障碍。指导意见如果是短时间的睡眠障碍，你可以在睡前服用镇静药物，要放松心情，避免身体的过分劳累。

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