韧带拉伤三个月了

这种情况如果是韧带拉伤后服用药物疼痛消退应该是有效果的，如果活动用力后引起腰部的再次的疼痛应该是有拉伤后轻度的腰肌筋膜炎等并发症的。

建议先尽量不要再服用药物了，可以尽量做局部的热敷，理疗等康复治疗促使筋膜炎的吸收消退。平时用腰围保护固定腰椎尽量减轻腰肌的负重，逐渐锻炼腰肌韧带力量才能恢复的。