三餐都吃有淀粉会容易胖吗？

您好。吃淀粉也不一定就会发胖的。咱们吃的馍馍，面条，米饭，代谢了都会转化为碳水化合物，转化为能量供我们人体的能量消耗。

吃的东西多，发胖与否，还要看自己每天消耗多少热量有关。也就是入量和消耗的关系。吃的多，又不运动，热量就不消耗，就会转化成糖原储存，如果吃的多，但运动也多，就不会有多余的热量，转化为脂肪啦。

所以，要增加运动，消耗多余热量，就不会胖