我每天睡觉都做好多梦，是怎么回事呢?谢谢医生

问题分析：你好；多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象。但是多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

意见建议：平时精神压力大或是脑神经衰弱是引起您这样情况的主要原因，最好是采取中医调理一下。如果情况不严重，用点灵芝片煲汤来喝，如果情况严重，就加用点天麻丸。

平时要规律好自己的生活作息，不要经常熬夜，适当的进行体育锻炼，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。