这是因为老年人身体机能退化,缺乏运动,出现的生理反应,也是大小便略有失禁的初期表现。根据老人睡觉的而时间提前3个小时左右可以适当减少老人饮水,最好做到逐步养成停水的习惯。
还可以通过一些食补进行调理,芡实(鸡头米)熬粥或者煮水,每天睡觉前3小时喝一点儿,对于晚间尿频有条理的作用。不过要长期坚持。
另外,平时多吃点补肾的食材,山药啊、枸杞啊等等。
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