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个子长不高，平时该注意吃什么

我今年19身高才178

提问时间：2020-06-09

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

身高的生长主要受到先天遗传因素和后天的环境因素，先天因素我们改变不了，唯一能够改变的就是后天的环境因素。指导建议：平时一定要养成一个良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，多吃高蛋白，有营养的食物，注意别熬夜，注意不能有手淫的情况，长期坚持肯定能够长高的。

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