医生我做了腰椎手术20天了

你好，你做的是什么手术？微创还是开放之前是什么症状？现在的症状有变化没因为，神经恢复会需要，3到6个月。如果是这种情况，你可以，做一下理疗，做针灸微波热敷，经络疏通，和下肢的，推拿。

平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。