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感覺上是精神恍惚，健忘，腎虛

八月天手腳摸起來不會熱，有點冷冷的，早上額頭會一直冒冷汗，早上起床後也很累想繼續睡覺，晚上後比較精神，走起路來有些暈乎乎。等晚上睡覺以後，經常會出現遺精的情況。臉色較為青白，嘴唇也不會很紅。比較容易健忘弄不清楚是腎陽虛還是陰虛。請醫生指點。:

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于你的情况啊应该是神经衰弱指导意见要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。
稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高免疫力。

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