被窝里量体温准不准。

被子有保温升温的作用，在被窝里量体温并不一定准确。在测体温时，需要注意，不要捂在被窝里量体温，会存在体温误差可能。

正常量体温一般是三个地方，口腔、腋窝、肛门。如果测体温之后，发现有发热情况时，需要多喝水，并且多通风，注意以散热，不要穿得过多或用棉被包裹身体。

同时要多睡觉，保持充足的睡眠，有出现高于38.5度时，就应该要采取药物退热措施。