病情分析： 你这是肾阳虚的症状。肾阳虚者多怕冷，出凉汗，手脚发凉，腰痛，大便不成形，面色青白无光.意见建议：建议你要到中医科检查确诊，对症用药调理，不可盲目用药，否则适得其反。
平时可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圆肉、金樱子、巴戟天及大枣等补气补阳类天然食物。
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