问患者提问

我是个白领，成天坐着，就怕得腰椎间盘突出啥的，想问下怎么可以预防呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。预防措施主要有：加强锻炼，强身健体，多向后仰腰，纠正不良坐姿，可以围个防止腰部过伸的腰带。

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