打球的时候崴到脚肿了怎么处理比较好

问题分析：建议先到医院行X片检查除外骨折.扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；

睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。意见建议：两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。

可以通过食补来治疗多吃一些排骨汤这些就会好的能起到补肾强筋骨的效果