问患者提问

开学了，失眠怎么办？

全部症状:学校开学了，我上班几天就睡不着觉，心跳加快，后背，腰上酸痛，怎么办？发病时间及原因:前几天，治疗情况:没看医生。想要得到的帮助:请问心理医生答复。

提问时间：2020-07-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样,治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

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