可以吃。维生素B是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。维生素B充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;
而且维生素B和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织,对于白癜风有一定的帮助作用。
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