在月经期间可不可以喝牛奶啊？

你闺蜜说的非常有道理的，因为在女人的月经期间，有大量的营养成分流失，而且身体处于虚弱的状态，必须要加大身体上的营养才能很快的恢复，比如说在经期间要多吃一些蛋类食物，还有就是要时常和一些红糖姜水比较好，既能补充血液而且还有增加自身免疫力的功效，更可贵的是补铁效果特别好，想你说的喝一些牛奶非常棒，因为牛奶本身含有丰富的微量元素，还有高蛋白对身是非常好的。