通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失。只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
为了加速去除妊娠斑，有一些简便易行的方法：冷热水冲洗、坚持用冷水和热水交替冲洗长斑的部位，能促进相应部位的血液循环。
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