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下午跑步不间断跑步一小时减肥吗

下午跑步一小时减肥还是晚上跑步一小时减肥
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:减肥最主要,就是要吃得少一些然后要多运动。但是也得科学。指导意见:一般来说下午运动的效果会比较好一些。

    最主要的是每天都需要坚持不能三天。打鱼两天晒网。

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