肚子抽筋是由消化系统、胃肠疾病、饮食不当、胃肠功能消化吸收障碍和胃肠痉挛引起的。注意饮食以清淡为主,多吃水果蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物,均衡营养,少餐,慢慢咀嚼,避免吞咽太多空气。
预防消化系统的胃肠疾病。
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