勃起不够硬咋办

你和女朋友性生活的时候，阴茎勃起硬度不够。中医认为，肾阳虚、肝气郁结等都会导致阳痿的出现，平时注意不要太劳累，性生活要节制，不要滥用壮阳药物，要适当地活动，避免久坐，还需要通过锻炼增强自己的体质，平时要保持心情舒畅，勿食油腻、辛辣、刺激食物，戒除手淫，节制房事。