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晚上睡觉门窗关紧对身体健康好不好

睡觉时很害怕吹风着凉，也不喜欢外面有杂声吵扰，所以每天晚上都是把门窗关紧、关严实，一点儿风都不透才睡觉，这样做对身体健康好不好呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人睡觉时应该保证一定的空气流通，关门关窗有很多要注意的因素，比如天气和气温，很冷、有风，自然要关紧。如果天气很舒适，就可以适当宽松一点儿，留出透风的口，若天气很炎热，可以单开门或单开窗睡觉，如果关的太严实，会造成憋气、憋闷、空气不流通的不好情况。

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