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患者提问

踢毽子是有氧运动吗

我平时喜欢踢毽子,有个朋友说我这是在做有氧运动,问一下踢毽子是有氧运动吗?
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    踢毽子是有氧运动,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,人体吸入的氧气与需求量相等,达到生理上的平衡状态。

    有氧运动包括很多,做有氧运动对人的身体健康有帮助。

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